Exercício Físico
Esta semana falamos de Exercício Físico, queremos saber o que te faz suar.LoL Calma...Fazes ou não exercício, onde e como?Exercitar os músculos tem muitos benifícios e sentimo-nos saudáveis.
És daquelas pessoas que começa a fazer exercício na primavera para que esteja no verão com um "corpo danone"?
Segredos para manter um corpo saudável...Queremos as tuas sugestões!
Entra neste exercício que somente vai fazer-te suar os dedos.Comenta!
posted by os3 at 11:25 da tarde
15 Comments:
O "corpo danone" devemos mante-lo o ano todo. E para mante-lo, além do exercicio, é preciso ter um alimentação equilibrada, mas com alguns excessos de vez em kd :) Como exercicio gosto de jogar volei ou msm correr .. Um bom método para queimar calorias, é dançar ao som da música da Antena 3 hehehehe .. Passem The Killers - Read my mind .. Have a nice week always hearing to good music :)
PAROU TUDO!
Não passo para comentar o tema, mas a imagem que o ilustra... Lindo, voçês fazem cada uma!
Pedro, tás um bocadito pálido... e esses músculos não te ficam lá muito bem. Mas a brincadeira está de mais. hehe
Prefiro não comentar sequer o tema, sou tão complexada com os meus anexos adiposos, hehe...
Um beijo aos 3.
oi pessoal da 3.
espero que esteja td bem desde a ultima vez que vos vi.o pedro afonseca tá um bocadinho mudado mas dá para reconheçe-lo.
esqueceste-te de por bronzeador na cara para ficar mais ou menos = ao corpo mas tb nao se pode ser perfeitos... :)
voltando atras no tempo o ricardo gouveia kando foi o dia para entregar a playstation 3 disse que era para o pessoal ir todo ao mad. shop. para pagar-lhe um café e até o pedro keria um bolinho dakeles tao bons k lá vendem, eu ofereci um café ao ricardo G. e ele disse k nao keria... pa proxima ofereço ao pedro. :)
comentando o tema agora o exercicio que faço é jogar á bola 2 vezes por semana com os colegas de trab e ao fim de semana kando posso faço caça submarina k é uma das minhas paixões.
faz-se o possivel para ter um corpo saudavel...
grande abraço para os 3 e boa semana de trab...
eu faço mto exercicio fisico minha prima e k nao faz pk da ultima vez k amdou de bicicleta perdeu os 3 lol
fikem bem
jlscalheta
Não é por acaso que continuamos sempre a ouvir que o exercício físico faz bem à saúde, pois, além de manter o corpo em forma e com resistência, ajuda a descontrair e aliviar o stress.
Devemos fazer ginástica ao longo de todo o ano e, claro, complementar com uma alimentação saudável.
Faço exercício físico num ginásio (não posso dizer qual, senão as fãs dos "3" da antena entopem as inscrições), nomeadamente, localizada, aero-pump e spinning.
Já agora! os 3 estão de parabéns, no que respeita à prática de exercício físico... força continuem, só traz benefícios!
Ah! só para dizer que se hoje têm alguma parte do corpo a doer... o dia de amanhã é o pior! lol!
Um beijo aos 3
os 3 da antena resistem ao exercício :)!!! e vocês???
beijinhos e abraçitos
Na minha opiniao o exercicio fisico e uma excelente forma de combater o stress e para alem dixo tras mts beneficios para saude.Devemos praticar exercicio fisico mas porem nao devemos exagerar.Mas se elas insistem ...bem...lol...nao devemos desiludi-las!por ixo pratiquem exercico...
Às vezes o exercício é difícil de resistir... mas é tudo uma questão de saber controlar a mente e a respiração, também muito importante!
Beijo*
DEMAIS!!!! A vossa foto esta fantastica! E finalmente um tema interessante...sim, porque estavam a perder um bocadinho de qualidade...os temas estavam a ser um pouco redundantes.
Quanto ao Pedrinho...o corpinho dele é MUITO melhor do que o da foto...pelo menos parece ser ;)
Quanto ao exercicio, so digo que a melhor forma de exercitar o corpo é praticando sexo (SEGURO)...pois queima calorias por ser uma optima forma de cardio, tonifica os musculos, fortalece o sistema imunitario, contribuindo para evitar, por exemplo, gripes!
Esqueçam la o suminho de laranja ;)
Baci baci ***
ahahaha a imagem esta fantastica!!afinal pedro gostas de tirar fotos...lolol
quanto ao que eu faço para manter a forma...bem dormir...dormir...rir...rir...comer mt...lolol
eu na verdade nao faço muito so aulinhas de e.f e correr:)hehehe de resto como imenso chocolates..hmmm tao bom!!:)
voces pronto devem praticar imenso pelo k se ve:)beijos
ola pessoal esse tema tem a ver muito comigo treino karaté no caniço a terça,kinta e sexta é um desporto muito fixe e vou ao ginasio segunda,kuarta e as vezes vou ao sabado é o ginasio k abrio novo em camara de lobos devias de ir la pedro se kiseres ter esses musculos e ao domingo vou pescar bem e é tudo abraços para todos
Olá a todos...
Bem eu até pratico algum exercicio fisico,no inverno pratico so sexo e na primavera-verão pratico sexo e vou correr á levada dos tornos(sim na levada porque não tenho €€€€€ para gastar num ginásio)e acreditem correr na levada é muito agradavel e saudavel.recomendo a toda a gente que tenhas possibilidades de lá ir.
xauu, bjs
ahhhh e pratiquem muito exercicio fisico......
Durante mts anos fui alergica a exa coisa do exercicio fisico...mas como a idade n perdoa la fui eu po ginasio. Agora tou viciada. Faxo Spinning e adoro se bem k o corpo danone ainda ta a anos luz...Enfim
O exercícicio físico é sem duvida a melhor forma de mantermos um corpo saudável e, mais importante, oferecenos vantagens salotogénicas.
Pois a saúde deve ser a primeira coisa a pensar quando falamos em possuir um corpo em forma e não ter o corpo elegante a todo o custo.
Possuir um corpo saudável é também possuir o chamado #corpo danone#
".
Não faço muito exercício mas controlo um pouco a alimentação e os víçios maléficos e pronto.
Abraço.
so pa dizer k esta noite fiz muito exercicio fisico.... muuuuiiiittto!!!11
pessoal teem a musica nova de SP E WILSON acho k o nome da musica tambem e sp e wilson, mas como nao sou eskesito se kiserem podia ser a do silence 4 angel song!!!
thanks
Enviar um comentário
<< Home